LE SUIVI ALL-INCLUSIVE

🏃 Évaluation du potentiel physique : tests pour évaluer votre forme actuelle et vos capacités
📊 Planification : programmation hebdomadaire de vos séances via la plateforme Nolio, avec révisions et ajustements illimités.
📈 Quantification de la charge d’entraînement : un suivi quotidien de votre ressenti grâce à un questionnaire, pour ajuster votre programme en fonction de votre dépense énergétique réelle.
🍝 Stratégies complémentaires de la performance : conseils et plans personnalisés en nutrition, préparation mentale, récupération et autres domaines clés pour optimiser vos performances.
📱 Echanges via Nolio
📞 Bilan mensuel par visio ou téléphone